крем с каким spf выбрать на лето

Содержание
  1. Крем с каким SPF выбрать на лето и не только
  2. Величина показателя SPF
  3. Оптимальный показатель SPF
  4. Какой крем с SPF выбрать
  5. Что делать, если крем не помогает
  6. Примеры кремов с SPF с гарантированной защитой
  7. Лето в городе: 13 лучших средств для лица с SPF
  8. Дневной флюид с эффектом лифтинга Resveratrol SPF 20, Сaudalie
  9. Защитный крем для лица с олигоэлементами и SPF-30, Anne Semonin
  10. Увлажняющий крем-уход Sisu, Lumene
  11. Солнцезащитный Крем Protect Crème SPF 50+, A-Derma
  12. Основа под макияж с SPF фактором Urban Defence Complexion Primer, Urban Decay
  13. Защитный флюид для лица SPF 30 Daily Light Guard SPF 30, Aveda
  14. Крем для лица увлажнение и защита SPF 50 Taiga, Natura Siberica
  15. Увлажняющий лосьон для лица Facial Moisturizing Lotion, CeraVe
  16. Крем Ideal soleil SPF 50 с термальной водой, Vichy
  17. Легкий увлажняющий крем-гель «Защита от фотостарения» SPF 15, Kora
  18. Protect AD Cream very high protection, A-Derma
  19. Защитный увлажняющий крем с эффектом матирования Protective Daily Moisturiser SPF50 Mattifying, Ultraceuticals
  20. Солнцезащитный крем Crema Solare Sun Screen SPF 20, Santa Maria Novella
  21. Крем для лица Anthelios XL Ультра SPF 50, La Roche-Posay
  22. Как защищаться от солнца
  23. И сколько это стоит
  24. Зачем защищаться от солнца
  25. Таблица фототипов Фитцпатрика
  26. Солнце и глаза
  27. Как понять, когда нужно защищаться от солнца
  28. Как победить выгорание
  29. Какие способы защиты от солнца использовать
  30. Как защищаться от солнца при разном ультрафиолетовом индексе
  31. Как выбрать солнцезащитный крем и как его наносить
  32. Можно ли вместо отдельного солнцезащитного крема использовать декоративную косметику с SPF?
  33. Какое солнцезащитное средство лучше — с физическими фильтрами или химическими?

Крем с каким SPF выбрать на лето и не только

Какой солнцезащитный крем выбрать на лето и на что обратить внимание при выборе?

%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC %D1%81 %D1%81%D0%BF%D1%84 %D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BEРазберем 2 основные ошибки при выборе защитного средства с SPF, которые и приводят к появлению пигментных пятен и фотостарению, а также создают ложное впечатление неэффективности применения солнцезащитных средств.

Величина показателя SPF

Возможно, вы удивлены… но это так. Показатель SPF демонстрирует только степень защиты от солнечного ожога, который проявляется покраснением кожи (эритемой).

Дело в том, что ультрафиолет, воздействующий на кожу, представлен двумя типами лучей: UVA и UVB.

Вывод:

1. Выбирая даже самый высокий показатель SPF, вы обеспечиваете себе защиту только от ультрафиолетовых лучей типа В, а значит удлиняете время возможного пребывания под солнцем без получения солнечного ожога.

2. Даже самый высокий показатель SPF не обеспечит вам защиты от ультрафиолетовых лучей типа А, а значит и не защитит от пигментных пятен и фотостарения.%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5 %D1%83%D1%84 %D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%B9

Оптимальный показатель SPF

Чтобы выбрать оптимальный показатель SPF защиты, а главное лучший защитный крем,. Для начала разберем что означают цифры на упаковке.

Что означает SPF

SPF (Sun Protection Factor) – показатель во сколько МЭД защищенной кожи превышает МЭД незащищенной кожи.

Пример расчета

Если после 20 мин пребывания на солнце без SPF – появилась эритема, то при использовании SPF30, этот человек может находиться на солнце 20 мин х 30, т.е. 600 минут (около 10 часов).

Соответственно, при использовании SPF 15 у этого человека кожа покраснеет только через 10 часов, вместо 20 минут.

Какой крем с SPF выбрать

Защитой широкого спектра действия обладают средства на основе минеральных (физических) фотофильтров.

%D0%A1%D0%9F%D0%A4 1

Что делать, если крем не помогает

Если вы страдаете много лет пигментацией и отчаянно пытаетесь от нее избавиться, но результат не удовлетворяет.. необходимо еще раз взглянуть на свой SPF! И дело тут не только в регулярности его нанесения.

Излучают эти виды длин волн все современные гаджеты: компьютеры, телефоны, смартфоны, телевизоры.

Причём, чем чётче картинка изображения, тем больше активность излучения и повреждающее действие на кожу.

Примеры кремов с SPF с гарантированной защитой

Кремы с SPF DermaQuest имеют 3 степени защиты:

%D0%A1%D0%9F%D0%A4 %D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82 %D0%B2%D1%81%D0%B5

Примеры

Тон крем SPF30 с цинком , DermaQuest Минеральная защита от всех типов УФ-лучей в сочетании с тонирующим эффектом. Когда нужна максимальная защита и красивый оттенок кожи.

Дневной крем увлажняющий SPF30 , DermaQuest Полноценный дневной крем для городского ритма жизни с функцией фотозащиты, мощное увлажнение и восстановление кожи.

Омолаживающий крем SPF30 , DermaQuest С 35 лет и старше с пептидами и стволовыми клетками. Удобный формат дневного ухода без лишних баночек.

Увлажняющий крем 3D с тоном SPF30 , DermaQuest самый мощный восстанавливающий дневной крем: пептиды, стволовые клетки в высокой концентрации, осветляющие ингредиенты + легкий тонирующий эффект. Увлажнение, питание и защита кожи на весь день.

CBD «Блю Лайт» крем SPF30 , DermaQuest– защита и восстановление кожи, особо актуален при чувствительной, обезвоженной и раздраженной коже. Максимально увлажняющий, снимает раздражение и покраснение кожи.

*все ссылки на препараты кликабельны, нажимайте для более подробной информации.

А какому показателю SPF отдаёте предпочтение Вы сами?

Источник

Лето в городе: 13 лучших средств для лица с SPF

Д невные и ночные кремы на каждый день, флюиды с SPF и основы под макияж для самого жаркого лета. Редакторы BeautyHack – о любимых повседневных средствах с солнцезащитой.

Дневной флюид с эффектом лифтинга Resveratrol SPF 20, Сaudalie

7(29)

Мне с кожей повезло по одному пункту – в 32 на лице нет ни одной ярко выраженной морщины (спасибо, сальные железы за то, что трудитесь на благо моей молодости). Но когда речь заходит о Caudalie, готова тестировать средства даже с пометкой 100+ – давно люблю эту марку.

Флюид Caudalie Resveratrol с эффектом лифтинга оказался в моей косметичке из-за SPF-фильтра: несмотря на темный фототип кожи, мой нос предательски краснеет на солнце. «Ах какое блаженство, знать, что я совершенство», – так одной фразой могу охарактеризовать этот флюид. В нем прекрасно все: от консистенции и запаха до состава. Среди ингредиентов нашла экстракт виноградной лозы (фирменный у Caudalie), комплекс гиалуроновых кислот и еще несколько «приятелей» для кожи, с которыми можно и нужно водить дружбу летом.

Caudalie Resveratrol легко наносится и экономично используется – консистенция достаточно густая. ВВ-крем сверху ложится отлично – флюид может заменить базу под макияж не только летом, но и зимой.

Защитный крем для лица с олигоэлементами и SPF-30, Anne Semonin

1(54)

Бренд Anne Semonin был основан в 1985 году и носит имя его создательницы – француженки Анн Семонин. К ней за чудо-флаконами обращалась сама принцесса Монако Грейс Келли. А сама Анн была ее персональным косметологом. Средства Anne Semonin можно смешивать между собой, чтобы получить идеальный рецепт именно для вашей кожи. То есть при добавлении пары капель сыворотки в маску, тоник или крем, например, можно получить совершенный эффект. Первый и главный плюс этого крема – несмотря на достаточно высокий фактор защиты, легко распределяется и не оставляет белого налета. По консистенции питательный, слегка «жирненький» – понравится тем, кто любит, чтобы крем на лице ощущался, но не доставлял при этом дискомфорта. Второй плюс – дружит с другими средствами ухода. Я использовала поверх сыворотки другой марки, но не было ни катышков, ни других неприятных ощущений.

Удобный флакон с дозатором и отсутствие характерного запаха тоже отношу к достоинствам. Ну и сама формула – что главное – очень комфортная: ни ощущения тяжести, ни ощущения плотной пленки, которыми часто грешат средства с SPF, у меня не было.

Увлажняющий крем-уход Sisu, Lumene

1(40)

После того, как Lumene пережили ребрендинг, я все чаще задерживаюсь у стендов со средствами. Во-первых, подкупает аккуратный дизайн, во-вторых – отсутствие провальных продуктов.

Читайте также:  когда читаешь намаз в какую сторону смотреть надо

Sisu изначально придумали для города (второе название «городской антидот»), но, протестировав средство в мае, поняла, что возьму его и в отпуск. Потому что это крем два в одном: можно наносить утром и вечером (что, согласитесь, экономит место в отпускной косметичке ). А еще у него легчайшая текстура, что-то среднее между муссом и желе, – гарантия того, что крем не ложится пленкой и здорово увлажняет!

Солнцезащитный Крем Protect Crème SPF 50+, A-Derma

4(47)

Средство выпустили в большое плавание после семи лет исследований комплекса Barriestolide, полученного из масла семян овса. Его главная задача – защитить чувствительную кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами. В целом, Protect – это линейка солнцезащитных средств для кожи с различными потребностями: хрупкость, атоничность, акне – выбирайте свое!

Этот крем создан для сухой и нормальной кожи. Наносить советую плотным слоем перед каждым выходом на солнце, причем как в городе, так и на пляже. А еще я использую его для защиты кожи на коленях во время отдыха – обычно она темнее после загара.

Основа под макияж с SPF фактором Urban Defence Complexion Primer, Urban Decay

6(33)

На мой взгляд, праймер с SPF – настоящая «находка для шпиона». Во-первых, не нужно наносить на лицо дополнительные средства защиты (а в жаркую погоду без праймера вам все равно не обойтись, если не хотите, чтобы макияж глаз в итоге оказался в области подбородка). Во-вторых, праймер действительно ухаживает за кожей лица, выравнивая ее и делая бархатной на ощупь.

Наношу средство, даже если не пользуюсь тональным средством. После увлажняющего крема равномерно распределяю гелевую текстуру праймера подушечками пальцев, а через несколько минут готова выходить из дома! Кожа становится ровной и гладкой, солнечные лучи не смогут ей навредить (у средства умеренный фактор защиты 30, то есть по текстуре оно неплотное, но и защищает отлично!).

Макияж тоже держится до конца дня, а кожа не становится сухой – в составе есть масло кунжутного дерева, сквалан и экстракт томата.

Защитный флюид для лица SPF 30 Daily Light Guard SPF 30, Aveda

2(54)

Это средство в компактной упаковке с первыми лучами солнца заменило мне дневной крем. Моя кожа склонна к пигментации, поэтому не выхожу из дома без защиты (в городе ультрафиолетовые лучи не менее активны, чем на море или у бассейна на отдыхе). Грешить в этом флюиде не на что – он дает превосходную защиту благодаря минеральным фильтрам и защитным антиоксидантам.

У флюида непривычная, достаточно плотная текстура, но он быстро впитывается и легко распределяется по коже, не оставляя на лице липкой пленки или стянутости. Бонус – он отлично работает как база под макияж: тональное средство легло ровно, а макияж продержался на лице до конца дня. В те дни, когда обходилась только этим флюидом и консилером, заметила на лице легкое, естественное сияние – отличное дополнение к летнему макияжу.

Крем для лица увлажнение и защита SPF 50 Taiga, Natura Siberica

1(55)

Чем старше становлюсь, тем больше понимаю всю значимость высокого SPF фактора. Для лица всегда выбираю 50 – моя кожа склонна к пигментации. Ну а я временами склонна к крайностям – выйти на море в полдень или пренебречь кремом с SPF в городе. Вам так делать не советую!

Увлажняющий крем Taiga создан специально для бережного ухода и надежной защиты от солнца, ветра и непогоды. В составе есть шлемник байкальский, сибирский женьшень, родиола розовая, которые питают и оберегают кожу от пересушивания на солнце, делая ее мягкой и сияющей.

По-хорошему, средство будет работать и в плохую погоду: защищать от холода, ветра и, вообще, от непогоды (конечно, для московской зимы я его вам не советую, но на отдых в горы захватите). Подходит для любого типа кожи и возраста. Я наношу крем сразу после умывания и тоника. Приятно удивило, что поверх него удобно наносить и тональный крем – не плывет и не скатывается.

Увлажняющий лосьон для лица Facial Moisturizing Lotion, CeraVe

4(34)

Крем Ideal soleil SPF 50 с термальной водой, Vichy

2.2(1)

Все знают, что солнечные лучи способствуют выработке полезного витамина D, но также ускоряют и процесс старения кожи. Я берегу кожу смолоду, и без средства с SPF летом не выхожу на улицу даже в городе. Vichy посоветую «белоснежкам», которые быстро сгорают или в принципе боятся загорать. Крем густой, жирный, поэтому лучше использовать его в экстренных случаях. Впитывается минут 15 точно! Я использовала средство в течение месяца и заметила важный эффект – кожа становится упругой и как будто «наливной». Плюс, который вам точно понравится: в наборе с ним идет термальная вода, которая освежит и увлажнит кожу в течение дня.

Легкий увлажняющий крем-гель «Защита от фотостарения» SPF 15, Kora

3(53)

Легкий увлажняющий крем с низкой степенью защиты использую весной и летом в не жаркие деньки. Состав богатый: масло ши, соевое, подсолнечное, боярышник, шалфей, фолиевая и гиалуроновая кислоты и термальная вода. Текстура у средства очень легкая, быстро впитывается и легко распределяется – самое то на лето. После нанесения кожа бархатистая. Крем-гель не спорит с дневным увлажняющим кремом, наношу прямо поверх него, не боясь получить на коже масло масляное!

Protect AD Cream very high protection, A-Derma

4(46)

Санскрины от французского бренда A-Derma – это классика и спасение для тех, кто не хочет разбираться в сотнях средств и их действии на кожу в городе, на отдыхе или в горах. Бренд специализируется на солнцезащитных средствах, каждое из которых проходит дерматологические испытания. Во-первых, у него высокий уровень SPF – 50 (подойдет как для отдыха, так и для города). Во-вторых, текстура у него очень легкая, нежная, впитывается практически моментально. В-третьих, он универсален: можно наносить не только на тело, но и на лицо. А аббревиатура AD – знак того, что средство создано для атопиков (кожный барьер укрепляет и защищает масло овса Реальба, который выращивают во Франции). Не забывайте только обновлять крем каждые два часа на отдыхе!

Защитный увлажняющий крем с эффектом матирования Protective Daily Moisturiser SPF50 Mattifying, Ultraceuticals

5 1(4)

Девушки с жирным типом кожи – это находка для вас! Комфортная текстура без неприятного липкого слоя, экономичный расход, большой объем флакона (100 мл). Из минусов – разве, что цена, но средство стоит каждого рубля, поверьте!

У крема средняя, но необходимая для города защита SPF 30. Как обладательница очень жирной кожи, не могу нарадоваться его стойкости и бархатистому финишу без блеска.

В составе крема привычный для санскрина пантенол, гиалуроновая кислота, масло ши и ниацинамид. Последний, кстати, – активный компонент для клеточного обновления кожи. Ниацинамид улучшает эластичность кожи и создает барьерную функцию, осветляя пигментные пятна.

Я пользуюсь кремом каждый день. Наношу после умывания и тоника. Лучше использовать его за 15-20 минут до выхода на солнце.

Солнцезащитный крем Crema Solare Sun Screen SPF 20, Santa Maria Novella

001(8)

В белой баночке, которую будто только что взяли с полки в старинной аптеке, –жидкий солнцезащитный крем с волшебным ароматом. Тот, кто хоть раз пользовался средствами Santa Maria Novella, меня поймет: нежный запах недавно срезанных в саду цветов на коже превращается в приятный шлейф.

Крем средней степени защиты, поэтому идеально впишется в городскую повседневность – наношу его утром перед тем, как сделать макияж. Благодаря нежирной и нелипкой текстуре средство отлично выступает в роли праймера – кожа становится увлажненной и гладкой, а тональная основа ложится как по маслу (и это несмотря на то, что крем предназначен в первую очередь для тела). Нет и ненавистных белых следов – это особенно порадует смуглых девушек и тех, кто уже успел немного загореть.

Читайте также:  когда женщина чувствует беременность на какой неделе

Крем для лица Anthelios XL Ультра SPF 50, La Roche-Posay

00(11)

Удивительно легкое по консистенции средство для такой степени защиты! Удобный флакон с дозатором: крем удобно наносить на пляже, во время прогулки по городу или на экскурсии – нет ощущения пленки и белых следов. Еще один плюс – подходит для чувствительной кожи вокруг глаз. Я просто наношу его на все лицо, декольте, шею и даже кисти рук.

Как и большинство средств La Roche-Posay, крем не имеет аромата. Защищает от UVA и UVB лучей, что очень важно, потому что кроме витамина D мы получаем от них активацию процессов старения кожи.

Источник

Как защищаться от солнца

И сколько это стоит

Сгорая на солнце, мы каждый раз зарекаемся загорать и вообще выходить на улицу без солнцезащитного крема.

Но потом наступают холода, солнца начинает не хватать, и мы забываем о его пагубном воздействии. Пока снова не сгорим. Чтобы этого избежать, рассказываем, чем вредно солнце, когда нужно защищаться, а когда нет, а также какие средства нужны и сколько это стоит.

Зачем защищаться от солнца

Солнечный свет состоит из трех типов лучей — ультрафиолетовые лучи типа А, B и С. Все лучи типа С и большая часть лучей типа B поглощаются озоновым слоем и не доходят до поверхности земли. Оставшаяся часть лучей типа B и все лучи типа А не только достигают земли, но и проникают в кожу, приводя к неприятным последствиям. Вот как они это делают:

Ультрафиолетовое излучение — Центр по контролю и профилактике заболеваний США

Когда солнечный свет проникает в кожу, он действует сразу на несколько слоев — эпидермис и дерму.

Эпидермис состоит из плотно прилегающих друг к другу клеток кератиноцитов — кирпичей нашей кожи, которые защищают ее от окружающей среды. В нижней части эпидермиса расположены клетки меланоциты. Они производят пигмент меланин, отвечающий за цвет кожи. У людей со светлой кожей меланина мало, а у темнокожих — много.

Меланоциты кожи: биология и развитие — журнал «Достижения в области дерматологии и аллергологии»

Из-за того, что у светлокожих людей меланина мало, у них выше риск солнечных ожогов и развития рака. При осмотре пациента и подсчете рисков дерматологи используют шкалу Фитцпатрика. Согласно ей существует шесть фототипов, которые зависят от цвета кожи и ее ответа на солнечное излучение.

Солнечный ожог — Новозеландское общество дерматологов

Таблица фототипов Фитцпатрика

Фототип Внешность Способность к загару
I woman light skin tone red hair 1.csvyl9 Бледная кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы Не загорает, сразу образуются ожоги
II woman light skin tone 2.le7p9n Светлая кожа, голубые глаза Плохо загорает, легко сгорает
III woman medium light skin tone 3.4ifsog Более темный цвет кожи Загар ложится после ожога
IV woman medium skin Светло-коричневый цвет кожи Легко загорает и минимально сгорает
V woman medium dark skin tone 5.rczra3 Коричневый цвет кожи Легко получает темный загар и редко сгорает
VI woman dark skin tone 6.qf7o3u Темно-коричневый или черный цвет кожи Не сгорает, только получает темный загар

woman light skin tone red hair 1.csvyl9

woman light skin tone 2.le7p9n

woman medium light skin tone 3.4ifsog

woman medium skin

woman medium dark skin tone 5.rczra3

woman dark skin tone 6.qf7o3u

Солнечный свет разрушает ДНК клеток кожи. ДНК — молекула-инструкция. Из нее клетка берет информацию о том, как ей работать. В ДНК из-за разных факторов постоянно происходят поломки, и клетки их чинят. Но когда повреждений слишком много, клетка не справляется и запускает режим самоуничтожения, чтобы на ее место пришла здоровая.

Иногда клетка не успевает залатать все поломки и продолжает работать. В таком случае поломки остаются в ДНК и передаются при делении другим клеткам. Когда эти поломки касаются информации о режиме деления и самоуничтожения, клетка может стать злокачественной: она будет постоянно делиться и отказываться умирать, формируя опухоль.

Солнечный свет воздействует на ДНК и повышает риск рака двумя путями: он создает поломки напрямую и опосредованно через создание форм активного кислорода, которые также называют свободными радикалами.

Активные формы кислорода — молекулы, которые содержат кислород и имеют свободный электрон. Из-за неспаренного электрона такие молекулы нестабильны и быстро вступают в реакцию с другими. Запускается процесс окисления: нарушаются молекулярные механизмы, клетки начинают гибнуть. Свободные радикалы нужны организму, но когда их слишком много, они начинают разрушать ДНК клеток, что увеличивает риск рака и преждевременного старения.

В основном к формированию большого количества свободных радикалов приводят ультрафиолетовые лучи типа А, проникающие в дерму: слой кожи, который находится под эпидермисом. Этот тип лучей также разрушает волокна коллагена и эластина, представляющие собой каркас кожи и поддерживающие ее упругость. Все это приводит к фотостарению — старению кожи, вызванному солнечным светом.

Уменьшить действие свободных радикалов способны антиоксиданты — химические соединения, которые отдают свой заряд свободным радикалам и при этом сами не становятся активными. К таким соединениям относятся витамины А, С, Е, ресвератрол и другие. Но средства с антиоксидантами не могут заменить солнцезащитный крем. Они уменьшают действие активных форм кислорода, но не блокируют попадание лучей в кожу, а потому не защищают от ожогов и других последствий.

Лучи типа А коварнее лучей типа B. Они не вызывают ожогов, поэтому нельзя оценить их внешнее воздействие. Фотостарение будет становиться заметнее лишь со временем. При этом лучи типа A не так сильно меняются в зависимости от времени суток, как ультрафиолетовые лучи типа B. Еще лучи типа А проходят через стекло.

Солнце и глаза

Большое количество солнечного света негативно влияет и на здоровье глаз. Ультрафиолетовые лучи повреждают ткани глаз, что увеличивает риск злокачественных заболеваний, ожога, катаракты и зарастания глаза конъюнктивой — прозрачной оболочкой.

Как понять, когда нужно защищаться от солнца

Стало понятно, что чрезмерное излучение вредит коже и может привести к заболеваниям. Но мазаться солнцезащитным кремом постоянно может быть нерационально, особенно если вы живете в местах, где солнца мало. Сейчас коротко расскажем об индексе, который поможет понять, когда нужно наносить солнцезащитный крем.

Величина индекса учитывает высоту над уровнем моря, широту, сезон, погоду, наличие отражающих поверхностей, время суток и количество озона. Чем выше вы находитесь, тем выше будет и индекс. От широты зависит угол падения солнечных лучей: на экваторе индекс выше, так как солнечные лучи падают почти под прямым углом, а по мере увеличения широты значение индекса будет снижаться.

Как победить выгорание

В летние месяцы больше солнца и больше излучения. Например, в Санкт-Петербурге пик солнечной активности приходится на июнь и июль. Облака задерживают часть солнечных лучей, поэтому в пасмурную погоду индекс ниже, чем в ясную. Снег отражает до 80% солнечных лучей, песок — до 15%, вода — 10%. Если вокруг много поверхностей, которые отражают свет, то и УФ-индекс будет выше.

Ночью из-за отсутствия солнца индекс равен 0, а максимальное значение индекса приходится на время пика солнечной активности.

Самый простой способ узнать УФ-индекс — проверить его в приложении или на любом сайте с погодой. Если значение индекса 3 и выше, значит, защита нужна.

Какие способы защиты от солнца использовать

Необходимая степень защиты от солнца на улице зависит от значения ультрафиолетового индекса. Чем выше индекс, тем больше мер требуется, чтобы уберечь кожу и глаза.

При индексе ниже 3 защиты не требуется, так как излучения слишком мало, чтобы оно могло навредить. В России такой индекс обычно в городах зимой. Если на улице при этом светит солнце, рекомендуется носить солнцезащитные очки. Использовать солнцезащитный крем и носить закрытую одежду при таком индексе стоит, если ваша кожа легко сгорает даже в таких условиях.

При индексе от 3 до 5 рекомендуется использовать солнцезащитный крем и носить закрытую одежду, а также оставаться в тени около полудня, когда солнце в зените.

Индекс 6—7. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить время пребывания на улице с 10:00 до 16:00. Также следует носить закрытую одежду, солнцезащитные очки, шляпу или панаму и использовать солнцезащитный крем.

При индексе 11 и выше очень высок риск получить солнечный ожог даже за короткое время. Соблюдайте все меры предосторожности: избегайте солнца с 10:00 до 16:00, оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, шляпу или панаму, солнцезащитные очки и используйте солнцезащитный крем.

Как защищаться от солнца при разном ультрафиолетовом индексе

Степень излучения Индекс Меры защиты
Низкая 1—2 Носите солнцезащитные очки в яркие дни. Носите закрытую одежду и используйте санскрин, если ваша кожа легко сгорает даже при таком индексе
Умеренная 3—5 Используйте солнцезащитный крем и носите закрытую одежду. Оставайтесь в тени в обеденное время
Высокая 6—7 Сократите время на солнце с 10:00 до 16:00. Носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки. Используйте солнцезащитный крем
Очень высокая 8—10 Старайтесь избегайте солнца с 10:00 до 16:00. Если не получается, оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки, используйте солнцезащитный крем
Экстремальная 11 и выше Кожа может сгореть за минуты. Избегайте солнца с 10:00 до 16:00. Оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, панаму или шляпу и солнцезащитные очки, используйте солнцезащитный крем

Как выбрать солнцезащитный крем и как его наносить

Когда уровень SPF измеряют в лаборатории, используют лучи с одинаковой интенсивностью. В жизни интенсивность излучения и количество, которое может попасть на кожу, варьируются, поэтому индекс нельзя использовать, чтобы считать время для проведения на солнце.

Фактор, защищающий от солнца — Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США

Чем выше значение SPF, тем выше степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Однако при этом разница в фильтрующей способности не сильно отличается между средствами с разными значениями SPF, если человек наносит достаточное количество средства — два миллиграмма на квадратный сантиметр кожи. Для лица это примерно 1 /3— 1 /4 чайной ложки, для тела — две столовые ложки.

В жизни большинство людей наносит солнцезащитного средства в три-четыре раза меньше рекомендуемого количества. Точно сказать, какой уровень SPF будет в этом случае, нельзя.

Нанесение солнцезащитного крема: теория и реальность — журнал «Фотодерматология, фотоиммунология и фотомедицина»

Можно ли вместо отдельного солнцезащитного крема использовать декоративную косметику с SPF?

На рынке косметики есть и декоративные средства с SPF. К ним относятся тональные средства, базы под макияж, BB- или CC-кремы. Такие продукты обычно разработаны для нанесения на кожу лишь в небольшом количестве, и этого недостаточно, чтобы обеспечить нужный уровень защиты. А если нанести тональное средство в таком же количестве, как и солнцезащитное, скорее всего, эффект вам не понравится.

Делайте макияж поверх солнцезащитного крема через 15 минут после его нанесения. Старайтесь не тереть кожу, а наносить макияж похлопывающими движениями, чтобы не нарушить защитный слой. Также на рынке косметики существуют оттеночные солнцезащитные кремы. Они могут заменить на лето тональный крем.

Защита от лучей типа А. Маркировка SPF предполагает лишь небольшую защиту от лучей типа А, поэтому для маркировки полной защиты от них используют другие обозначения в зависимости от страны и производителя. На солнцезащитных средствах, произведенных в США, Европе, Австралии, часто защита от лучей типа А обозначается как UVA в круге или фразой broad spectrum — широкий спектр.

При этом в разных странах разные критерии для оценки защиты от лучей типа А. Например, в США достаточно провести один тест, чтобы оценить эффективность солнцезащитного крема. В то время как Европа и Австралия требуют результаты двух разных тестов. Из-за этого не все средства, которые имеют обозначение broad spectrum в США, будут считаться таковыми в Европе и Австралии.

Также встречается маркировка PPD — persistent pigment darkening: она означает защиту от стойкого пигментного потемнения кожи, образующегося из-за воздействия лучей типа А.

Солнцезащитные фильтры. Это те ингредиенты, которые отвечают в средстве за защиту от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные фильтры делят по действию на два типа: физические и химические, хотя правильнее называть их неорганические и органические. Раньше считалось, что неорганические фильтры работают «физически» за счет отражения света, а органические — «химически» за счет его поглощения.

Существует миф, что органические фильтры нарушают работу гормонов и вызывают рак. Такой эффект был обнаружен у органического фильтра оксибензона в исследованиях на крысах. Но чтобы вызвать нарушение работы гормонов у человека при нанесении на кожу, нужно использовать солнцезащитный крем с оксибензоном ежедневно на протяжении 277 лет.

Какое солнцезащитное средство лучше — с физическими фильтрами или химическими?

Лучше то средство, которое не вызывает аллергию, подойдет под ваши нужды и вам будет приятно им регулярно пользоваться. Если вы собираетесь в отпуск и планируете много времени проводить на солнце, выбирайте водостойкие средства с максимальной степенью защиты от ультрафиолетовых лучей и не забывайте про другие меры защиты.

Если ваше время на улице ограничивается лишь передвижением до работы или кафе и обратно, небольшой прогулкой с собакой, то необязательно выбирать средство с максимальной защитой. Отдайте предпочтение средствам с SPF 30 с легкой текстурой. В любом случае не забывайте наносить достаточное количество продукта, чтобы кожа была равномерно защищена.

При выборе средства учитывайте тип вашей кожи. Обладателям жирной или комбинированной кожи больше подойдут легкие кремы, которые быстро впитываются. Людям с сухой кожей понравятся более плотные насыщенные текстуры. Если у вас чувствительная кожа, проверяйте, нет ли в составе фильтров, которые чаще других вызывают раздражение кожи и аллергию. Вот некоторые из них:

Такие фильтры чаще встречаются в средствах, произведенных в США. Также избегайте продуктов с отдушками в составе. Они обозначаются как perfume или fragrance.

Перед использованием средства на все лицо или тело нанесите сначала на небольшой участок и посмотрите, какой будет эффект. Если кожа краснеет и начинает чесаться, смойте средство и выберите другое.

Упаковка. Солнцезащитные средства есть в виде крема, а есть в виде стика или спрея. Отмерять нужное количество средства удобнее, если это крем. Стики имеют густую насыщенную консистенцию, похожую на гигиеническую губную помаду. Из-за этого они не так сильно скатываются в складки кожи, как кремы, и хорошо подходят для зоны вокруг глаз и для использования на очень сухой коже. Но если у вас жирная кожа, склонная к появлению прыщиков, стики лучше не использовать, так как они могут спровоцировать появление новых высыпаний.

Спреи удобно наносить на кожу, но сложно отмерить нужное количество средства. Американское общество дерматологов рекомендует наносить средство, пока кожа не начнет блестеть. Брызгать спрей на лицо и шею не стоит, так как солнцезащитные фильтры негативно сказываются на здоровье легких при вдыхании. Побрызгайте крем на руки, а затем нанесите ими средство на кожу лица и шеи.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Adblock
detector